很多的夫妻发现性生活没有以前那么的顺心之后，就开始学习各种各样的方法和技巧，希望可以提高性爱的质量，但是一味的追求性技巧，到最后就只会给性生活带来更多的压力，所以说我们一定不能够盲目的对待。
婚姻心理专家张晓平认为，时下，性技巧的作用被盲目放大了。实际上，由性学家马斯特和约翰逊提出的性反应四个阶段，即兴奋、平台、高潮、消退，并不适合普通夫妻的性生活模式。
因为工作、应酬、家务等原因，中年夫妻都很疲劳，不可能有很多的时间酝酿性生活的兴奋期。而劳累了一天的夫妻在性高潮后应该尽快入睡，才可以保障第二天工作需要的体力和精力。所以，让普通夫妻按性反应的四个阶段“照猫画虎”，就像把喜欢跑步的普通人训练成专业运动员一样不太可能。
由于工作压力等原因造成人们身心疲惫，使男性阴茎勃起不坚、时间不长，女性阴道分泌液变少、阴道干涩。想通过性技巧延长性交时间，男性就依靠某些食物或药物增加阴茎的血流量，可能会影响身体其他部位，特别是大脑的供血量;女性用外用润滑液湿润阴道，虽然这个方法短期内的确见效，但是长期使用必然会给双方带来新的压力，反而会影响性和谐。
目前，所谓性技巧通常是各种姿势、方法，强调性器官的接触、性高潮的快感。但这些并不能让双方真正感受性心理的愉悦、性行为的温暖、性心灵的交融。
张晓平提醒，性欲的美好感觉不是靠单纯的性技巧带来的，如果处于性欲初始的可调节状态，彼此互相爱慕、吸引，可以加速血液循环，促进身体健康，而一旦只为刺激性器官，强化性欲，并通过性交释放，爱恋相依的成分就会渐渐减退，造成婚姻中性和情的脱节。因此，对性生活出了“麻烦”的夫妻来说，不要太迷信性技巧，有病及时治病，没病放松心情，注重感情交流，才是真正的技巧。
其实影响性生活的因素有很多，要是我们不注重这些找出真正的原因，盲目的尝试各种各样的方法到最后不仅没有效果，还节能会给自己带来更加严重的伤害，因此希望大家一定要注意这些两性保健问题。
