完美而富于激情的性生活会对疼痛有一定的消减作用。有一部电影讲一个帕金森女主角为了摆脱失眠痛苦，选择和人发生关系来解脱。这样的方法虽然在我国并不值得提倡，不过和谐的性生活确实对腰痛有一定的缓解作用。
之所以说完美性生活可改善腰腿痛，这大概是因为性生活高潮前和性高潮中会分泌脑啡肽和催产素，这起到了减轻痛苦的作用 。
脑啡肽是自然的强止痛剂，而温柔的性生活可让人们对疼痛的耐受力增加，对一些病痛的折磨感到有缓解的作用。因此有腰腿痛的人不要放弃性生活，做个脊柱手术的人，只要步行一千五百米没有不适的症状，那么就可以维持性生活，并可以从中获得舒适感和放松感。
当然对于有腰腿痛的人来说，让他们去过两性生活，有的时候确实有勉强，因为，疼痛可能让人们提不起性致。尤其是女性，因此在性生活中要注意柔和，不要采取高强度的姿势。
女性宜采取髋关节和膝关节屈曲姿势;男性宜采取女上男下的姿势，也可采取髋关节和膝关节屈曲姿势。
这样的姿势可是腰部稍微弯曲，而不影响正常的爱爱，也可减轻疼痛。当然在性爱后不要忘了彼此抚摸和呵护，这样才能进一步传递爱的信号。
