很多孕妇朋友们在怀孕期间经常会出现肚子胀气的情况，让孕妇们感觉很难受，可又不能吃消化药来解决，这回影响到妈妈们的正常饮食。那么，孕妇胀气到底该怎么办呢?下面就让专家给我们支几招。
1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。
子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
以上就是专家为孕妇们介绍的排解胀气的几个小妙招，相信对孕妇们会有很大的帮助。
另外，专家提醒：孕妇们在平时的饮食方面要注意合理的饮食，如果不注意的话，很容易加重肚子胀气的症状，严重的会导致胃部疾病。
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