经期是每个女人的特殊时期，很多爱美女士们也是抓住这个时机进行丰胸和美白的。众所周知，月经的第一天到第三天，是我们最佳的生理期，在健康饮食上，我们就更加需要加以利用，让饮食帮助我们更加美丽。下面，我们就来给您介绍，经期美白丰胸的食物，让您合理补充女人营养，从此美丽起来。
经期美白丰胸的食物：
1、木瓜牛奶
前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
3、种子、坚果类食物
黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
4、维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
5、维他命B群食物
维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
6、富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
7、中医丰胸药膳
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。
药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
以上就是我们来为您介绍的经期美白丰胸的食物，这七种食物不仅营养丰富，在经期里食用还能够丰胸又美白，是我们爱美女士们的不二选择。此外，女性朋友们要多加注意了，除了这几种食物外，在经期前开始吃钙片也能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
