春天已经来了，不需要多长时间我们就会不如2014年的夏天，而在这样的季节，又是各类裙子出现的季节，也是大肆秀美腿的季节，这就需要大家及早了解快速瘦腿的简单小动作。如果在经过了冬天脂肪的囤积之后你发现自己的腿越来越粗壮，那么就最好赶紧行动起来。
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。
二、保鲜膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
想要瘦腿有一些快速瘦腿的简单小动作可以帮助你的忙，而且通过上述的内容你也可以知道，这些方法都是比较简单的，效果是比较好的。
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