很多时候，很多男人在吃过饭之后，很自然的就抽起烟来。这在生活中都已经很常见了，但是养生保健专家告诉您，这样做对身体健康是有损害的。还有饭后急着吃水果的朋友，这样也不可以，因为饭后立即吃水果导致消化功能紊乱从而引发各种胃病。一起来盘点饭后不能急着做的6件事
吸烟
由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。所以饭后吸烟的危害比平时大10倍。
饮茶
茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
马上千活
这会迫使血液去满足运动器官的需要，造成胃肠供血不足、消化液分泌减少，引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。
吃水果
因食物进人胃里需长达1-2小时的消化过程，才被侵设排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
松裤带
饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，容易引起胃下垂。
饭后的这些保健常识，大家还是记一下吧。平时吃过饭后，不要急着做这几件事，稍等一下，给胃部一个消化食物的时间，让它缓冲一下，您再吃水果或者抽烟，比较保险一点。
