随着生活压力的逐渐增大很多人忙于工作对于身体的保健有所疏忽，现在市面上有很多美容美白产品但是都没有收到良好的效果，以下是中医专家向大家推荐的几种最受欢迎的果蔬美白养颜方法，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家的美容美白带去帮助。
苦瓜片保湿面膜
材料：苦瓜半个
做法：先将苦瓜洗干净，浸泡在面粉水中约半小时，用以去除农药的残留物。然后将苦瓜切成薄片均匀地敷贴在脸上，静待约25分钟即可取下。
功效：冬季天气干燥，自然少不了给肌肤保湿，而这款用苦瓜做成的天然贴片膜，具有良好的保湿效果，能带给肌肤充分的润泽感。
黄瓜泥美白面膜
材料：小黄瓜半条、维生素C粉(药店有售)一大匙、橄榄油适量
做法：先将小黄瓜研磨成泥，再加入维生素C粉与橄榄油，然后充分拌匀，最后将小黄瓜泥敷在脸部，25分钟后洗干净即可。
功效：很多人经过了一下的暴晒，都想趁这个冬季美白回来，而黄瓜具有优良的清洁效果，并具有去油与美白的功效。将黄瓜研磨成泥状，加入橄榄油一起调制的面膜，具有良好的美白疗效。此款面膜可美白洁净肌肤。
果泥祛斑面膜
材料：苹果1个、番茄1个、淀粉5克
做法：先将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。然后再将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
功效：年龄的增加，让脸部出现了色斑，这两种面膜因富含维生素C，长期使用可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
砂糖去角质面膜
材料：砂糖2大匙、牛奶2大匙
做法：将砂糖加入牛奶中，充分搅拌;然后涂抹于脸部，静待20分钟;清洗时一边按摩一边冲洗，以达到去角质的效果。
功效：用砂糖的颗粒效果按摩肌肤，可得到意想不到的去角质效果。砂糖是便宜而普通的烹调辅料，可以信手拈来，随时可用。
通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解，小编建议大家应该注重日产生活的调理，争取从内而外焕发光彩，争取早日拥有健康亮白肤色。
