女人总是爱美，所以，减肥是她们的头等大事。但是，减肥也要注意保健身体健康才行。那么，女人什么时候最容易发胖?专家发现，在女人月经前后，是女人最容易发胖的时期。下文具体介绍了女人什么时候最容易发胖?
女人什么时候最容易发胖?在好朋友来访期，此时是女性做虚弱的时期，体温较低，新陈代谢缓慢，减肥只会给自己带来压力，而没有减肥的好成绩。此时只需要多在路上走，做些简单的暖身操活动筋骨就好。补充铁与纤维质食物，为下一步瘦身做准备。
女人什么时候最容易发胖?月经结束后一周，减肥的效果最佳最快。此时雌性激素大量分泌，身体状态最佳，消化好，吸收好，代谢效果也快。此时控制饮食与运动燃脂可达到事半功倍的效果。但不可忽略补充铁与矿物质，在营养均衡的原则下控制饮食。不过如果此时反其道而行，努力吃、努力玩，那么细胞新陈代谢的活动力强，不知不觉吃进过多脂肪，热量也会很快被囤积。
排卵期，黄体素在雌性激素后大量分泌，使新陈代谢慢慢下降，觉得胃口大开、食欲大增，且身体不舒服的症状会渐渐出现。此时激烈的减肥计划需改为温和的方式。另外还应该提高自身新陈代谢的功能。
月经来临前一周，因黄体素的作用，会出现腿等浮肿、腰酸背痛，偶有便秘现象，与此同时，脾气暴躁、长痘痘等。这段时间瘦身很不明智，最重要的是勤快的按摩指压，让腿部水分滞留与便秘不顺现象能缓解。至于这段时间体重的增加不要担心，随着黄体素的褪去、雌激素的分泌，症状会跟着消失。
女人什么时候最容易发胖?专家发现，女人容易在月经后出现发胖的迹象。所以，想要减肥的女性朋友们，可以在月经后，注意身材，这时候是最容易发胖，也是最容易减肥的。
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