夏天的炎热，让很多的人都感觉到肺部的燥热，所以很多人到了夏天不自觉的就会增加自己的饮水量。而且这也是夏天的冷饮受到大家欢迎的原因。其实夏天养肺正当时，下面小编来给大家介绍三大清热润肺的食物。
喝米汤润肺
在中国古代的学说里面，肺部属金，而谷物属土，而土能生金，所以，在夏季喝一些米汤能够帮助润肺，对于夏日养肺能够起到一定的效果。
吃百合治肺热
百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食，对清肺热都有一定的疗效。
百合赤豆粥
百合赤豆粥具有清热利湿、滋阴润肺的功效，适于咳嗽、喘促、口干者食用。其做法为：先将赤小豆煮至半烂，然后加入百合、杏仁、粳米熬成粥，最后加入冰糖即可。
银耳可护肺
银耳归肺、胃、肾经，味甘性平，具有益胃补肾润肺的功效，适合用于治疗肺热肺燥引起的咳嗽等症。
银耳雪梨膏
银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。
上述的这些就是对于清热润肺非常有效的几种食物。在夏天，干燥，高温的天气会让我们明显的感觉到体内的虚火上升，所以在炎炎夏日，朋友们一定要多多的饮食这上面说到的食物。相信对于大家一定会有帮助的。
