三伏天吃空心菜能解毒

  空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高,三伏天人容易上火,饮食上要以消暑降温为主,健脾益胃,那么三伏天吃空心菜能排毒吗?

  由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代养生专家认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

  水烫空心菜

  做法:锅中的水烧开,将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟,捞起沥干水待用;油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上即可。

  酸辣空心菜梗

  做法:选嫩的空心菜梗洗净,切成段,撒少许盐腌片刻,再洗净;油锅烧热,倒入空心菜梗爆炒,加入适量的盐、蒜末、鸡精、辣椒、醋一起翻炒,菜熟起锅即可。

  三伏天吃空心菜能排毒吗,三伏天多吃空心菜不仅能解毒,还能防暑降温,凉血排毒,如果想更加美味,最好能拌凉菜,清爽,还能助消化。

  推荐阅读:空心菜通便解毒功效多

2024-10-20 01:56:24

Related Articles

常吃空心菜可通便解毒

现在是吃空心菜的好时候,很多朋友会经常用空心菜来制作菜肴.从健康饮食的角度分析,空心菜的食物营养丰富,会有通便解毒的养生效果.究竟,空心菜的营养价值如何呢?下文做了详细解读. 空心菜含有多种营养成分,蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍,钙含量比番茄高12倍多,并含有较多的胡萝卜素.空心菜含有丰富的粗纤维素,具有促进肠胃蠕动.通便解毒的作用. 空心菜为碱性食物,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内菌群失调,对防癌有益.空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌.链球菌等有抑制作用. 因此,经常吃些空心菜,可以凉血

男人吃空心菜可以得到的几个好处

空心菜是一种非常健康的蔬菜,生长在热带,非常受我们欢迎,空心菜是夏季常见的蔬菜,我们喜欢吃空心菜是因为空心菜预防肠道内的菌群失调.空心菜经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人吃空心菜的好处有哪些呢?吃空心菜有什么好处呢?下面我们就来了解一下吃空心菜的好处. 空心菜又称雍菜,为旋花科草本植物蕹菜的茎.叶.我国长江流域,南至广东均有栽培.春.夏采取茎.叶,洗净用食用. 治维生素B2缺乏症:鲜空心菜100克,葱白50克.将菜洗净与葱白一起煮汤,食盐调味. 夏天生冷食物吃得较多,很容易发生食物中毒,如果

常吃空心菜对人体有什么好处呢?

今天为大家介绍一种具有很强解毒功效的蔬菜,而且用它煮汤喝还可以解决很多的疾病哦,到底是什么蔬菜有如此的功效呢?一起看看吧. 菜名介绍:空心菜又名蕹菜.竹叶菜.通菜.藤菜.多以嫩茎.叶炒食或做汤,营养非常丰富. 生长时间:农历四月,是吃空心菜最好的季节.这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁.味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜. 养生优势:中医认为,空心菜具有很强的解毒功效.它性凉味甘,具有解暑行水.清热解毒.凉血止血.润肠通便等功效,被<南方草本状>誉为"奇蔬";适用于痔疮.便血.折伤.

秋季多吃空心菜可以有效的去火

秋季多吃空心菜可以有效的去火
健康给男人带来的诱惑力非常的大,尤其是对于职场男人,每个职场男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识他们也知道很多,生活中有很多的去火的食物可以帮助我们维护身体的健康 生活中去火的食物有很多,西瓜就是其中的一种,性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. 男人吃空心菜可以有效的去火,空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高.由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动.通便解毒上,具有独特的作用

三伏天吃什么能清热解暑

三伏天吃什么能清热解暑
三伏天,是夏季温度最高的一段时期.很多人都没有很好的胃口.那么,三伏天吃什么比较适宜,既爽口又保健呢?下面随小编一起来看一下夏季养生支招:三伏天吃什么能清热解暑. 三伏天的饮食安排可以遵循这几个原则:多酸多甘.补气去火.新鲜干净.补水养生.安然度过三伏天. 三伏天吃什么 三伏饮食--多酸多甘 古代学者认为"夏季暑湿,适宜清补".夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等.按中医养生学的观

夏季如何吃黄瓜消暑解毒

夏季如何吃黄瓜消暑解毒
黄瓜是大家夏天都爱吃的蔬菜,它最早是从西汉时由西域传来的,所以又被称为"胡瓜".黄瓜物美价廉.鲜嫩爽口,含水量在95%以上,是非常好的消暑祛热蔬菜. 凉拌黄瓜最好加蒜泥 夏季如何吃黄瓜消暑解毒 黄瓜多用来做凉拌菜,无论用蒜蓉.花生米还是海蜇丝等食物一起搭配,口感都甘脆清凉.黄瓜中的膳食纤维和水分的比例很大,绝对属于低热量的食物. 黄瓜属于高钾低钠的瓜类蔬菜,每百克黄瓜的钾含量大约102毫克,有很好的降低血压作用.黄瓜中的维生素K含量也很高,有可以帮助高血脂的朋友预防血液凝集和降低血脂的

三伏天吃什么食物能开胃

随着气温的升高,人们所说的桑拿天也逐步走进人们的生活,这样的天气人的情绪都不高,并且胃口也很差,经常不知道吃什么好,那么三伏天吃什么食物能开胃呢 入伏后天气越来越闷热,也正是教养清淡口味的好时机,让健康的饮食习惯随着夏天维持下去,但是不少人天天以为青菜.瓜果为食,就认为是清淡的健康饮食,殊不知这实际上是走进了夏季"清淡"饮食的误区,真正的"清淡"实质是强调少用油脂,绝不是不沾荤腥,其实夏日开胃营养餐也有很多,只要你细心烹饪. 由于夏季气温高,人体代谢速度加快,蛋白质

三伏天吃什么好 补气去火最重要

饮食养生一直是人们推崇的滋补调养的方法,三伏天里的饮食养生调养更为重要了,三伏天里炎热,身体难免会感受的不适,三伏天吃什么能够起到缓解作用呢?专家带你了解三伏天吃什么好? 三伏天处于小暑节气和大暑节气之间,对于重养生的朋友来说,三伏天气候炎热,更要适时调养身体. 补气去火 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁.焦虑.易激动.失眠等,这些症状在医学上称为"夏季情感障碍".因此,"去火"也是夏日食补的必备功课.夏日祛火的食物,

三伏天吃什么食物养生

三伏天是最热的时候了,这时候一定要注意保健养生,否则是很容易中暑的,那么三伏天吃什么食物养生?在夏季的三伏天养生,依靠食物是很有帮助的,不紧要注意规律饮食,还要常常的吃一些有营养的食物,那么究竟三伏天吃什么养生呢?我们一起看看下文的介绍. 由于三伏天的温度是比较高的,这时候男人的食欲会下降,所以三伏天的养生方法就是要注意饮食了,那么三伏天吃什么食物养生呢?下面的这些食物都是夏季养生不可缺少的哦! 1.蔬菜 可以多吃一些蔬菜,这是因为在蔬菜中是含有很高的维生素的,并且里面的一些微量元素也是人们所缺