癌症对于每个男人来说并不是很陌生，大家也许也都亲眼看到过癌症患者生前的症状，癌症是一种很难治愈的疾病，多发于老年人，检查的结果往往就是癌症晚期，癌症的晚期就预示着死亡的来临，因此如何预防癌症呢?最基本的关于预防癌症的保健常识你要知道。
如何预防癌症是很多老年人都喜欢做的事情，老年人有的是时间，最注重的就是保健和养生，因为老年人都知道，自己的生命即将老去，更不希望老了还要疾病缠身。
预防癌症四点事项
第一，不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”
第二，关注你吃的东西。美国癌症协会建议人们应该每天至你少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。
第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。
第四，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。
如何预防癌症就要从以上的四点做起，男人都有吸烟的毛病，因此戒烟也是男人要做的事情，有很多的老年人虽然已经戒烟了，但也有可能患上癌症，这和戒烟的早晚也有一定的关系，因此我建议吸烟者早日戒烟，多运动，养成良好的饮食习惯，这都是很重要的。
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