大家都知道身体是革命的本钱，可是话都会说，一落实到自己身上就不是这么回事了。现在的人民生活习惯非常不健康，而且作息不规律，饮食不规律，导致越来越多的人出现了亚健康的状态。可是亚健康是什么意思呢?这是现在很多朋友都非常关心的一个问题。很多人由于对与亚健康是什么意思不是很了解，所以觉得亚健康也没什么，没有特别重视，最后身体就越来越差了。专家指出我们一定要重视亚健康的情况。
亚健康是什么意思
专家指出所谓亚健康状态，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，身体已经处于一种结果退化或者死功能减退的状态了。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。
亚健康的症状表现：
少眠并且会出现惊悸的情况：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。经常会感冒而且出汗：经常自汗、盗汗、出虚汗，稍微不注意就会感冒面色无神，眼下发青：面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。
亚健康的朋友常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适等情况。严重的时候，早晨起来会出现呕吐的情况。体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。视力比较模糊并且出现头疼的症状：平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
综合上面的介绍相信大家对于亚健康是什么意思应该有一个简单的认识了吧，我们说亚健康一定要引起朋友们的重视，尤其是女性白领朋友，如果任期发展下去的话，会给人们的生活和工作带来负面的影响。想要改善亚健康的情况，最关键的一点就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，大家一定要对自己的身体负责。
