很多女性朋友都想拥有一个稚嫩白皙的肌肤。肌肤白嫩可以让一个人充满自信。俗话也说“一白遮三丑”，这句话也真正说明了皮肤的嫩白对美的定义是有多重要。可是，现在我们只是依赖化妆品，很多朋友还不知道肌肤美白的一些小秘密。
1、专一的爱
使用同一个品牌的产品能让美白的效果发挥到极致。因为美白方法成分多种多样，我们很难掌握其中的成分及各种作用，如果再混杂使用，容易出现皮肤过敏，或是有些成分使用过度，有些成分出现漏缺，从而对皮肤造成负担。使用同一品牌的系列产品，就完全可以杜绝这些问题。
2、足够“觉” 醒
切勿错过每晚“美容觉”的精华时间，也就是晚上10点至次日凌晨4点，最晚也不要超过凌晨1点上床。晚间的美容保养非常具有功效，皮肤专家认为，在睡眠的第一阶段，皮肤细胞组织会进行修补、复原以及再生活动。
3、要吃白不要白吃
含维生素C的、绿色的、含β胡萝卜素的水果和蔬菜，有助于黑色素还原，协助美白、清除自由基。还要尽量少吃香菜、芹菜、白萝卜等蔬菜，因为里面的铜铁离子成分就是体内制造黑色素的帮手。
4、“材色”双全才够白
美国皮肤癌基金会建议，夏天大家常穿的轻薄运动衫，防晒系数大概只有6~7，不妨选穿深色系 密织布的宽松长裤、长裙抵抗阳光照射。科学研究已经证明，深色衣服比浅色衣服的防护效果好，而且棉涤纶比人造棉、人造丝、纯棉、真丝材料抗紫外线效果更 好。此外，多元酯纤维材料的防护效果要比天然材料好。如果想让肌肤美白，必须对防晒高度重视。
上面我们重点介绍了肌肤美白方法。相信您也已经了解了。那么也希望这些美白方法可以帮助您实现活的白皙肌肤的梦想。日常的美白方式重要的是坚持。平时要坚持做好这几种美白方法。美白的同时我们也养成了一个很好的生活习惯。
