准妈妈们的幸福和喜悦自然是不用多说的，因为即将会迎接一个新生命的到来，所以一家人都会紧张有期待。尤其是在准妈妈的饮食上面，生怕有什么漏洞。下面小编就给大家介绍一些孕妈妈不适宜吃的食物。
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋白饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
其实很多的准妈妈们都有一个担忧，那就是生怕肚子里面的宝宝营养跟不上，所以就什么营养补什么，到最后出现了营养过剩的情况，这也是不利于胎儿的健康成长的，希望大家都能够注意这些健康饮食的原则。
