很多女性朋友都有一个相同的困扰，那就是脸上的毛孔粗大问题。白天的时候，可以用化妆来遮掩，一旦离开化妆品，粗大的毛孔就成为很多女性头疼的事情。其实，女人毛孔粗大也和不良的饮食习惯有关系的。下面，我们来看看怎么从健康饮食的角度来改善毛孔粗大?
1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
对于肌肤存在毛孔粗大的问题来说，这也是一个比较严重影响女人美感的方面。所以，女性朋友们一定要注重生活中的美容饮食，这些都是毛孔粗大的女性应该注意的美容小细节。要记住，零毛孔也是需要悉心呵护而来的。
