不光是女人会在乎自己的身体健康，男人的健康同样也非常的重要，虽然男人很粗心，但是对于维护健康还是非常的细心的，我们知道男性饮食中能维护健康的食物有很多，那么你们知道预防感冒的食物有什么呢?
预防感冒的食物——胡萝卜
胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。
预防感冒的食物——菜花
菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋冬是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
健康是一种很奇怪的东西，每个人都非常的在乎自己的身体健康，但是生活中影响健康的因素有很多，所以我们要用健康的蔬菜来维护健康，以上就是预防感冒的食物，给男人带来的好处很多男人一定要知道
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