对于孕妇来说,她的饮食搭配一定要合理。从中医的角度考虑, 孕妇在日常饮食中,有一些食物是不宜食用的。有一些食物种类,如果孕妇食用的话,就可能会有流产的可能,下文做了具体介绍,一起来看看吧。
注意!这些食物可能导致流产
1:薏米仁
实验证明,薏米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。孕妈咪可不能多吃。
2:杏仁
杏仁性滑,有滑胎作用,而且含氢氰酸,孕妈咪不宜进食杏仁及杏仁制品。
3:芦荟
芦荟本身含有一定的毒素,中毒剂量为9~15g。有调查显示,孕妇若饮用芦荟汁,会导致阴道出血,甚至造成流产。
不能多吃的食物
这些食物本身没有问题,甚至对准妈妈和胎儿的健康是有益的。但万事过犹不及,如果吃得太多,效果可能适得其反。
NO1:海带
一方面就是海带有催生的作用,另一方面海带含碘量非常高,过多地食用它会影响胎儿的甲状腺的发育,所以孕妈咪要慎重一些。第二个是海带本身按中医讲是偏寒的,所以脾胃虚寒的人,在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃不舒服。建议一周吃一次海产品。
NO2:猪肝
猪肝含极其丰富的维生素A,孕期不宜过量进食。太多的维生素A会导致早产和胎儿发育不健全,每日的摄入量建议为400~1250μg。
NO3:豆油、菜油
摄入过多的植物脂肪,如豆油、菜油等,会造成单一性的植物脂肪过高,不仅影响孕妈咪的身体健康,对胎儿的脑发育也不利。
所以说,以上这些食物种类,对于孕妇来说,是不宜食用的。多了解一些适合孕妇的食疗法,这对于孕妇身体健康的保养,和宝宝的健康发育,都是会有帮助的。孕妇的饮食,一定要注意营养均衡。
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