很多男人都有吸烟的生活习惯。吸烟有害健康众人皆知，男人自己也很清楚，也有不少男士下了不少次决心戒烟，戒过无数次，都没有戒除，甚至越戒烟瘾越大。男人既然短时间戒除不了，那就应该尽量将抽烟的不良影响减小到最小化。这里及时几个男人抽烟必须知道的问题，希望帮助男人减弱抽烟带来的危害。
男人抽烟越多，比如一个人一天抽1包以上，极易导致健忘的疾病。据科学研究表明，抽烟越多，烟瘾越大的吸烟者，长此以往，记忆能力比吸烟少的男人差，当然，更不能与不吸烟的人比。吸烟越多的男人容易丢三落四。所以，实在戒除不了抽烟的男人，可以适当减少抽烟量。
很多抽烟的男人认为，淡味的香烟比普通的香烟危害小。事实上并非如此，这是许多抽烟的男人误解。据科学研究显示，两者的危害一样大。千万不要被香烟广告蒙骗，说什么 “淡”、“超淡”和“低焦油含量”的香烟危害小。
很多男人一早起来就喜欢吸烟，这是不好的生活习惯，不仅损害自己的健康，而且会影响家人的身体健康。据科学研究表明，早晨吸烟的危害性是很大的。
另外，很多人喜欢饭后一支烟。这样做对于对呼吸道及消化道都有很大的刺激，给男人带来的危害远大于其他时候吸烟。因此，实在戒不了，也应该克服饭后吸烟的不良习惯。
从以上介绍的男人抽烟必须知道的问题，想必很多男人已经了解了一些抽烟的误区，平时认为很平常的普遍生活习惯，会加重抽烟的危害。掌握一些保健常识对于男人削弱吸烟带来的危害大有裨益，衷心希望广大男人积极行动起来，改掉自己生活中一些不良习惯，为自己的身心健康打好基础。
