对于不少正在备孕的男性来说，能够有一个健康营养的饮食是当务之急.所以，男性也要适当了解一些备孕的保健常识，知道营养食补的同时，也需要知道一些饮食禁忌.这样才不会走进盲目食用食物的误区，今天给大家分享一下备孕男性的饮食适宜.
备孕男性的饮食需要注意以下方面：
1.有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里.
5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
备孕男性的饮食需要非常注意，因为有很多菜是会杀精的，所以为了保证精子的充足和健康，男性除了众所周知的戒烟和戒酒以外，还要了解一些菜的本质和功能，千万不要因为误食了一些菜肴，而导致精子的畸形，这对备孕也是非常有影响的.
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