女人本来就是比较娇嫩的，所以当女人怀孕后就得更加的加倍呵护注意孕产期保健才好，好很多女人在怀孕后不活动天天坐在那里，其实这个非常不好的，适当运动才好，那女人怀孕后应该注意什么呢?
虽然怀孕后的确是要避免过度的劳动，但也不代表就得多休息、少动，“适度的活动”才是正确的观念。一天中，准妈妈最好保持6～8小时的睡眠时间，也尽量在夜间11点就上床，因为晚上11点到凌晨3点之间是激素作用最旺盛的时候。其实，怀孕期间的生活作息可一切照常，除非是有出血或早产的征兆才需要多卧床休息，否则仍可照一般的生活作息，只要避免过度的劳动和太大的动作即可，而平时上班过分忙碌的准妈妈则要减低自己的工作量。
怀孕后应该注意什么事情呢？
若是只着重于休息而没有适度的活动，很容易造成体重增加过多，进而引起更多不良反应，像是妊娠糖尿病、产后肥胖等。因此，还是可以保有孕前的活动，只是记得要衡量自己的身心状况，只要累了就稍作休息，不可逞强。
怀孕后虽然不能做大量的运动，但是还是要适当的做一些活动的，不能整天的呆在房间里那也是对胎儿健康非常不利的，所以女人怀孕后要注意适当的活动和休息结合才好。
