在怀孕期间，孕吐是一种正常的生理反应。中医专家提醒你，孕吐会影响孕妇和宝宝的健康，所以，出现孕吐问题，我们要及时调理。根据食物性味，专家发现，有几款食材，营养价值高，有止吐的功效。
秘方一：菜花
菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。
秘方二：黑芝麻糊
怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。
秘方三：酸梅
呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以防止摄入过多的盐分。
这几款食材，我们在日常饮食中，都会经常食用到。对于孕妇来说，这些食物可以起到止吐的效果，改善孕妇的孕吐情况。如果你家中的孕妇，也有孕吐情况的话，不妨试一试这些调理方，效果还是很不错的。
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