孕妇在怀孕的时候，很多人都会出现水肿的症状，严重的有些孕妇全身都会水肿，对准妈妈们来说这也是一件痛苦的事情，那么准妈妈们要用什么样的方法才能安全健康的缓解水肿的问题呢?看看缓解孕期水肿的食疗方法。
鲤鱼汤
鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。具有健脾利水，理气调中的作用。
赤小豆山药粥
赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，即成。具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者，食之颇益。
黄芪白术三皮饮
黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生姜皮10克，大枣5枚。用水500毫升煮上六味至300毫升，再加白糖适量，分2次服用，或者顿服。具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿，皮肤薄而发亮的四肢肿胀。
葫芦壳白术饮
葫芦壳、茯苓各15克，白术30克，生车前子10克。四味加水煎服，一剂煎2次，每日1剂，上下午服用。具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。
以上就是可以有效的缓解孕妇水肿的食疗方法，准妈妈们都可以参考一下，因为孕妇在妊娠期间不是一吃药，所以，通过食疗的方法去治疗水肿是非常健康有效的。如果对这些健康饮食问题存在疑问，都可以咨询专业的医生。
