消化不良是常见的一种节后综合症，由于在节日期间会大肆的补充脂肪蛋白质，导致消化系统受到影响出现消化不良，为了自己的健康该如何应对消化不良。消化不良通常会伴随着恶心呕吐甚至是厌食的情况，对一个人的精神会产生很大的影响，因此要及早注意起来。
消化不良可分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良是指具有上述消化不良症状，并持续4周一上，经过一步检查未能发现局部或全身器质性疾病的患者，也称非溃疡性消化性不良。功能性消化不良发病广泛，几乎与感冒一样常见。器官性消化不良与肠道炎症，癌症等疾病有关。消化不良是消化系统最常见的症状，也是消化门诊就诊率最高的疾病。不消化的原因包括胃炎，胃或十二指肠的溃疡，还有胃酸过多或不足，拒绝不充分以及进食过多会导致消化不良。
杨梅糕
杨梅20枚，鲜奶250毫升，白糖250克，面粉50克，熟猪油200克，鸡蛋4枚。先将杨梅用淡盐水洗净，榨取杨梅汁，面粉，白糖，牛奶倒在一起，打入鸡蛋，再加入猪油，杨梅汁以及适量清水，搅拌均匀，制成稀稠适中的糊状物;上笼蒸约45分钟至熟透后取出，放凉切块，再放入电烤炉，烧至金黄色时取出即成。此膏具有生津止咳，开胃消食，通利肠腑的作用，对于津伤烦渴，食欲不振，消化不良，肠腑积滞以及久病体虚等症状有很好的治疗效果。
青梅酒
青梅30克，黄酒100毫升。青梅洗净，放入瓷杯中，加入黄酒，隔水蒸20分钟。每日2次，每次20毫升。此酒具有理气止痛，消食止泻的作用，适用于消化不良性泄泻及急性胃肠炎疾病。
如何应对消化不良,上述介绍了两种饮食方案，在经过这些的帮助下可以轻松帮助大家达到好的效果，来解决这种节日问题的发生，同时在生活中也要注意健康饮食。
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