西红柿既是蔬菜又是水果，具有较高的营养价值，含丰富的维生素，被称作神奇的菜中之果。但是，西红柿也不是吃的越多越好的，假如食用不当，也会给我们的身体带来危害。所以怎么吃西红柿才为最好，今天就请跟随小编来简单了解一下吧。
一、在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
二、据研究，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
三、西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
温馨提示：西红柿在别的称呼上，也是叫做番茄。因为这样的水果之中含有了很多的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等等，但是，在食用的时候，我们也是要保证正确的食用方法，才是最为重要的一点。
世上的万事万物，其实都不是多了就好的，凡事都讲究适当即好。吃蔬菜和水果也是如此的。只有会选择吃适当才会有益于我们的身体健康。通过小编的介绍相信大有对如何吃西红柿才是健康饮食已经比较清楚了。只要大家按照小编的提示去做，相信一定会越来越健康的。
