中医专家告诉你，如果你消化系统不好的话，喝一些汤就可以起到养胃的好效果。不同种类的汤品，其养胃的效果也是有区别的。用喝汤养胃法，是要有讲究的。究竟，喝汤养胃里的学问都有哪些?
吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量喝汤。总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
以上就是我们在使用喝汤养胃法时，需要注意的问题了。每个人的体质不同，适合饮用的汤品也有区别，根据你的身体条件，来选择适合自己的汤品，正确饮用它们，就能让你的身体得到养生保健。
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