洗澡是一件人们很熟悉的事情，但是很多人不注意正确的洗澡顺序，容易对身体造成伤害。因此要正确洗澡，加强身体保健。那么，正确的洗澡顺序应该是怎样的呢?应该怎样正确洗澡呢?
正确洗澡顺序一、洗脸
洗澡时一定要注意先洗脸。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，影响个人形象。
另外要注意，晚上睡觉也可能会被灰尘攻击，所以一天内洗脸要洗三次，起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次。沐浴时洗脸要注意用水温度，尽量用温水洗脸，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化。
正确洗澡顺序二、洗澡
洗完脸就要洗澡，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量。因此，洗澡也有助于减肥。但是洗澡时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
正确洗澡顺序三：洗头
洗头要最后洗，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。
洗澡的正确方法
洗澡时要避免用力搓揉皮肤：正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
因此，虽然洗澡是大家经常做的事情，但未必大家就知道正确的洗澡顺序。应该先洗脸，再洗澡最后洗头。不正确的洗澡顺序会导致身体皮肤受到伤害。
