青春期的女孩子爱美，在这个年龄段追求美丽是没有任何错误的。但是青春期整形一定要慎重，可不要因为自己的一时冲动让自己后悔莫及才是，那么哪些整形常识是青春期的少女们要了解的呢?
青春期丰乳的有效方法：
在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物：
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰乳。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰乳效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰乳蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰乳食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰乳食品 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰乳圣品。
中药材方面，有助于丰乳的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
其实，并不是每个人都需要丰乳的，对于美胸的标准是身高*0.53，测测您的胸到底美不美，然后再决定是否丰乳。
利用生理周期的丰乳方法
生理丰乳就是根据女性自身的生理周期变化，采用各种不同的方式达到自然丰乳目的的方法。
调理月经丰乳法
招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。
成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰乳作用。
青春期整形一定要到正规的地方，否则有可能会酿成大祸。青春期的女孩们一定要对整形常识有所了解才行。
