相信不少人都听说过，晨起喝蜂蜜水可以给体内排毒，还能养护内分泌系统的健康，但中医专家并不这样认为。专家提示，晨起喝蜂蜜水并不利于体内排毒，还可能给你健康带来大困扰。
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以说，晨起喝蜂蜜水并不是好事，也不适合所有人来尝试。因此，晨起喝蜂蜜水的习惯还是应该及时改正。不可否认，蜂蜜水是好东西，但只有在对的时间来饮用蜂蜜水，这样才能起到更好的养生效果。
推荐阅读：从秀发中透露你的健康问题
