肠胃是人体的消化器官，同时也是很脆弱的器官，特别是在冬季，如果是不恰当的饮食，是会很容易的导致肠胃受到损害的。那么调理肠胃吃什么好呢?下面，小编来给大家推荐两款健康饮食，肠胃不好的人可以学着点哦。
1.肉包菜汤：
原料：羊肉、包菜、调味品各适量。
制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。
功效：温中暖胃。
适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
2.肚片包菜汤：
原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：补虚止痛。
适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
以上这两款饮食就是能够帮助大家调理肠胃的饮食，在大家以后的生活中，如果想要肠胃变的健康，那么就需要好好的注意自己的日常饮食了。上面的这两款汤品就是小编给大家推荐的几款最佳的调理饮食，希望对大家的健康有帮助。
