如果说大S是人类的美容大王，那么水果中的美容大王就非猕猴桃不可了，猕猴桃一直就享有“水果之王”的称号，因为它富含的营养成分是非常的多，不仅对于人们的身体保健有很好的作用，而且对于MM来说也有很好的美容效果，比方说抗皱去斑等，下面就具体来看看猕猴桃的功效吧！
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
之前说到猕猴桃对人们的身体也有保健作用，比方说增强抵抗力等，所以大家要多吃猕猴桃，特别是爱漂亮的美女们，因为它的美容效果真的不可以小觑的。不管你以前爱不爱吃，现在就冲着它的功效开始学会爱吃，我相信抱着营养健康的态度去吃一种东西，你会慢慢爱上它的。
