敏感性肌肤是一种让人非常头疼的肌肤状态，因为这种肌肤情况非常不安定，是一种需要大家随时处于高度警备下的状态，尤其是在护理的时候需要特别关注，现在我们就来认识一下对抗皮肤过敏的方法。过敏性肌肤千万不可马虎对待，不管是自己还是周围环境都需要重视起来，对于改善自己的肌肤状态功不可没。
引起皮肤过敏的原因主要包括内在因素和外在因素两大方面：
1、内在因素就是一个人本身，主要是患者具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。
2、外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。
自我检测是否敏感体质
1、更换一种长时间使用的化妆品品牌时，皮肤会有一时无法适应的现象。
2、有过皮肤病的前科，肤质较为脆弱。
3、比一般人更容易长青春痘或水疱。
4、即使是抖动被褥，窗帘布，都容易引起发痒的现象。
5、季节交替时，肤质变化明显不同于平常。
6、皮肤易因使用果酸类等制品，会产生灼热刺痛感。
7、对汗水，眼药水，游泳池水等也容易过敏。
8、对按摩或温度变化等物理刺激，会产生皮肤泛红等不良反应。
一、避免接触过敏源
解决过敏问题最重要的就是远离过敏原，外出时尽量做好防护。易过敏的人应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的病症的人，要注意尽量避免阳光直射，不要使用碱性的化妆品和香皂。
二、最需要注意的事
1、不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦，防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。
2、克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素。
3、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品。
4、谨慎使用清洁类面膜，可以啫喱状的保湿面膜代替。果酸的美白面膜会加速死皮剥落，让偏薄的肌肤更脆弱，不建议在皮肤过敏时使用。
面对敏感性肌肤，在选择产品上要注意起来，对抗皮肤过敏的方法上面也已经针对各个方面做出了介绍，相信大家已经清楚了，如果想要让自己肤若凝脂，这些基础护肤过程是少不了的。
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