走进了互联网的时代人们的生活越来越离不开电脑，电脑给我们的生活带来乐趣的同时也带来了一定的伤害，长时间上网会对身体有什么影响呢?很多人都有睡前上网的习惯，一坐就是几个小时，那么睡前与电脑接触会有什么危害呢?
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠，如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一 纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
电脑辐射易诱发癌症吗?你了解这个吗?现在身边的各种辐射越来越多，如何做好保健呢?会诱发癌症吗?
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
对生殖系统的影响是什么?
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
对心血管系统会有什么影响?
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
针对视觉系统的影响是什么?
睡前与电脑接触对视觉系统会带来哪些危害呢?由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
从以上的一些信息我们可以看到睡前与电脑接触会给我们带来什么危害?现在人们的工作是越来越离不开电脑有的人甚至用电脑工作联系十个小时左右，这样长久下来是非常影响身体健康的，保健专家提示：尽量在工作以外的时间多锻炼身体，出去走走，让我们每一个人都能有一个健康的身体。
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