随着高科技的发展，电脑的使用越来越普遍，而且很多人的工作就是和电脑打交道。我们知道，电脑虽然给我们的生活带来了很多方便，但由于电脑辐射，电脑的使用也对我们的身体健康造成了一定的困扰。而我们很多时候却又离不开它。那么处于养生保健方面的考虑，电脑族吃什么食物比较好呢?
电脑族吃什么食物比较好
保健专家指出，电脑族多吃绿色蔬菜比较好。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
电脑族吃猪血这种食物也比较好。饮食健康专家告诉我们，猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
在民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。所以电脑族们选择绿豆吃也比较好。
不知道大家是否清楚海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。所以，电脑族们可以选择海带这种食物，也是比较好的选择。
眼保健专家指出，电脑对视力危害很大，电脑族平时应多饮些明目抗辐射的饮料比较好，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少电脑荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
读完本文以后，大家都清楚电脑族吃什么食物比较好了吗?养生保健栏目专家在此指出，电脑族除了平时在饮食方面多吃绿色蔬菜、猪血、绿豆、海带、茶等食物外，还要注意合理安排日常的起居休息，多参加一些体育运动，保持乐观向上的态度，最好定期到医院做体检，做好亚健康的预防工作。
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