人到了一定的年龄就会出现皱纹等多种问题，这也以为着我们开始衰老，很多女性对自己的面部非常在意，各种护肤品都在使用，从几百到几千都有，其实皱纹的出现除了要做好表面功夫，内在的饮食结构调理也是非常重要的，下面教你如何将皱纹吃掉?
教你如何将皱纹吃掉？
将皱纹吃掉的几个小方法：
1.多吃富含软骨素硫酸的食物
人的皮肤主要是表皮、真皮和皮下组织三大部分组成，影响我们会不会长皱纹的是真皮层。真皮层中的弹性纤维是支撑面部的最好物质，而组成弹性纤维最重要的物质就是软骨素硫酸。只要我们平时吃的食物中含有软骨素，就能够消除皱纹，是皮肤保持年轻状态。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、蛙鱼头等软骨内。
2.多吃富含核酸的食物
核酸是我们的信息物质，在细胞中占有很重要的位置，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，多种维生素片1片，4周后脸部皱纹大部分消失，粗糙皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
3.多吃酸牛奶和肉皮
我们每天会有几百万皮肤细胞死去，酸牛奶中含有一种物质，能够很好的软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，很多人的皱纹其实是假性的，是因为老死的细胞过多，皮肤过硬造成的，多喝酸牛奶能够很好的消除皱纹。另外多吃肉皮，多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
这些都属于天然的美容方法，暂且我们就归到中医美容里面吧，每天这样吃，你的皱纹很快就会被吃掉了，还有重要的一点就是要保证睡眠，睡眠是最好的美容方法。
推荐阅读：中医润肤去皱食疗方
