我们的睡眠聚集地就是我们舒适的小床，而选择一款适合的床上用品则可为床的舒适程度加分不少，您知道要如何选择床上用品么?现今产品琳琅满目，想要找到适合自己又具有一定保健功效的床品可真是要下点功夫了，下面就为您具体见解一下吧。
选对床垫
床垫最关键的部分是其中的弹簧。专家建议，床垫使用5—7年后，无论是否完好，都应该更换。如果床垫出现明显松垮或鼓包，或者一觉醒来后，感觉身体发僵，特别是肩部、胯部和后背疼痛，一定要及时更换。
选对床单
床单对于保证良好的睡眠也很重要，建议选手感厚实、清爽的纯棉床单，或光滑、柔细的棉缎床单，法兰绒床单适宜冬季使用。清洗时，床单应使用中性洗涤剂清洗，低温烘干或者自然晾干。
选对枕头
合理的枕头必须具备两项：科学的高度和舒适的硬度。喜欢仰卧的人，枕头受压后的高度为5厘米左右;喜欢侧卧者，高度为10厘米。而个人睡姿偏 好不同，枕头硬度也应有区别。喜欢侧卧的人需要硬度稍大的枕头;习惯仰卧者的枕头硬度应该适中;喜欢俯卧的人需要软一些的枕头。过敏患者最好选择人工合成 材料的枕头。另外，枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
床垫、床单、枕头都是健康家居需要特别关注的重点，想要保证良好的睡眠质量，就一定不能合适这方面影响因素，如果您还在为睡不着、睡不醒的症状所困扰，不妨考量一下上面的提示，帮您轻松解决如何选择床上用品的烦恼。
