在我们生活中，不免会接触到许多带塑化剂的物品，如食物保鲜膜、矿泉水瓶、塑料桶、日常家居用品等。而塑料用品中的塑化剂，可能导致我们的肝脏受损，甚至引发女性乳腺癌的危机。怎么预防塑化剂危害呢?我们需要做到健康饮食，多喝水。
据台湾《中国时报》报道，由台湾中央研究院、国家卫生研究院、台湾大学医学院附设医院等学术机构共同完成的最新研究指出，女性若长期暴露在塑化剂下，会增加罹患乳癌的风险，代谢能力差的人，甚至会暴增至3.4 倍。
台湾中央研究院副院长陈建仁解释，塑化剂进入人体后，会破坏体内激素平衡，诱发乳房细胞产生癌变。此外，塑化剂代谢时，会产生大量氧化基，也有可能导致基因改变。
台湾大学医学院附设医院肾脏科主治医师姜至刚指出，像壁纸、桌布、餐具、玩具、衣服中都可能有塑料成分，“除非回到原始生活，否则人们就别想摆脱塑化剂。”陈建仁表示，正常人无须过度恐慌，只要身体排泄功能正常，多数人可以将塑化剂代谢掉。我们虽然“躲不掉”塑化剂，但可以 “正面出击”。
多喝水，多排汗。对于少量的塑化剂，人体肝脏具有一定的解毒功能。比如，一个60公斤的人，一天摄取1.2～8.4毫克的塑化剂，就能通过代谢系统，自行排出体外的。建议多喝水，加强体内循环，加速塑化剂的排出。坚持运动多流汗也能加速塑化剂排出。
需要提醒的是，如果长期小量摄入，甚至比一次性大剂量地摄入，造成的危害还要大。因此，还要从日常饮食上入手，少喝饮料，少吃动物性脂肪以及添加剂多的食品。
经常洗手。台湾成功大学环境医学研究所教授李俊璋研究发现，受激素影响而性早熟的女孩，如果在饭前坚持洗手，摄入的塑化剂DEHP(邻苯二甲酸二酯)量就会大为降低。此外，在接触塑料制品后，也应洗手。
虽然我们日常接触的用品中，难免会受到塑化剂的毒害，但是，我们可以主动出击，从健康饮食和日常生活方面去预防。尤其是女性，一旦患上乳腺癌，后果不堪设想，生活中不妨多喝水，来排解塑化剂的毒素。
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