女性的生育能力是否好，在很大程度上，取决于你的子宫是否健康。中医妇科的专家提醒你，女性在养生保健时，注意呵护子宫健康很关键。那么，女性该如何保护子宫的健康呢?下文具体介绍了养生秘方。
1、劳逸结合
上班族要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
2、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
3、积极避孕
据调查，因宫外孕堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。要是反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或是宫腔粘连，导致继发性不孕。
上述这些注意事项，是女性保护子宫健康时，需要多加注意的问题。为了更好的保护子宫，女性要养成健康的生活方式，注意饮食的健康搭配，要积极的参加运动。子宫健康，关系到女性的切身利益，所以，不容忽视。
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