乳房是女性身上相当脆弱的部位之一，尤其是在女人生产之后，产后出现乳房疼痛是许多新妈妈遇到的问题，引发的原因是多样的，所以要想解决必须对症进行。下面，资讯网小编就具体地为新妈妈解读一下，看看怎样做好孕产期保健缓解产后乳房疼痛。
产后乳房疼痛情况主要有三种：
第一种，哺乳期内月经前后乳房胀痛。
很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到乳房疼痛，这并不是什么病，是因为女性生理结构的原因引起的，所以不用太过担心。如果出现这种胀痛，平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手按摩乳房，并且要保持心情开朗，这样做会减轻胀痛感。
第二种，哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛。
生气会刺激内分泌，导致乳腺受到刺激。因为生理结构的原因，女性往往一着急生气就会乳房疼痛，所以要在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。而且研究表明，心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。
第三种，乳房内充满乳汁而疼痛。
长时间没有哺乳或者是乳汁过多的产妇，乳房会因为乳汁的充足而感觉到疼痛，而且还很容易发生乳腺炎，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块的现象。正确的止痛方法是多让宝宝吮吸，或者用电动或手工挤奶器及时排出一部分乳汁，减轻乳房的疼痛感。
缓解方法：
1、按摩方法可缓解疼痛。乳房过胀、疼痛时应该暂停喂奶，采用冷敷的方法来使乳房减轻充血，从乳房周围向乳头方向轻轻地按摩，以疏通乳腺管，促使皮肤水肿消失。
2、使用乳房泵吸奶器。乳房会因乳汁充足而疼痛，这时可以使用乳房泵吸奶器排除多余的奶水。使用方法：清洁按摩后，把经过消毒处理的玻璃罩罩在乳晕上，使其保持良好的密闭状态，利用负压把乳汁从乳房中吸出来。
3、如果产后乳房疼痛较为剧烈，新妈妈可以向医生求助，在其指导下服用一些止痛药来缓解疼痛感，比如解痛药片、散结药和维生素B6等，这些都能有效地缓解疼痛。
小编寄语：
产后乳房经受着种种考验，特别是哺乳妈妈。由于产后需要哺乳，乳房可能会出现各种损坏问题，例如产后乳房疼痛。导致产后乳房疼痛的原因并不是唯一的，而不同情况下解决的方法也有所不同。今天小编为大家讲述导致的产后乳房疼痛说的原因和有效解决方法，大家都记住了吗?
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