高质量的夫妻生活是很多人的需求，这样不仅能体会到性高潮带来的乐趣，并且还会促进夫妻感情。但是目前很多夫妻对于性生活并不是很满意，所以寻求高质量夫妻生活的技巧成为了他们的目标，今天，就为男性揭秘高质量夫妻生活的技巧，希望助男性在性生活中一臂之力。
1、性生活次数
最好每周至少过一次性生活，据调查显示，这样可以让你远离疾病和抑郁的情绪，并且还是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
2、没反应莫奇怪
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
3、健康检查很重要
其实没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
4、提高高质量的性生活的潜力
在生活中，可以锻炼你的腹腔壁肌肉。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。
5、抓住你身体的敏感区域
敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性爱甚至是性生活之后的时候都可以给你同样的刺激感。
6、性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有高质量的性生活，那么就关上电视吧!
上述揭秘高质量夫妻生活的技巧，希望可以给大家带来帮助，高质量的性生活注意这些技巧，则会跟快获得完美的性生活，你还得什么，赶快试试上面的这些方法吧!
