男人在夏天就容易出汗，因为男人的汗腺比较发达，汗腺一出就会带走很多的养分，而且体内的维生素和盐分也会被排出去了，其实夏天正是男人气血虚的时候，那么该怎么办呢?今天就介绍几款，男人夏天喝的补气血的汤，让男人夏天清爽健康!
第一款：粉葛水鱼汤
男人夏天喝什么汤补气血
做法：
1、购买水鱼的时候让卖家处理好。然后回家用热水烫过之后捞起来，记得要清理干净水鱼的甲。
2、将粉葛洗净、去皮，砍成块状。
3、将姜、白术、云苓洗干净后放到锅里，和以上材料一起大火炖煮。汤滚之后改为慢火，去除汤面的泡沫。一共煲4小时。
材料：粉葛1000克、水鱼500克、姜100克、云苓40克、白术50克
功效：汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。 第二款：鲤鱼乌豆汤
男人夏天喝什么汤补气血
原料：鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。
方法：鱼洗净沥干水，稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。
功效：温肾，补中益气 第三款：鸡骨草炖猪横脷
男人夏天喝什么汤补气血
材料：鸡骨草5克、猪横鶪80克，姜1片、蜜枣半粒。
做法：
1、先把鸡骨草、猪横脷清洗干净。准备好姜和蜜枣。
2、全部材料一起放进炖盅内，猛火炖3小时，待炖好后加入食盐调味即可。
功效：传统的清热祛湿汤水，可以清除肝火、健肠胃。 第四款：淮山老鸭汤
男人夏天喝什么汤补气血
原料：老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山500克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。
功效：补脑益智、补中益气。
方法：老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可。(如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲)
通过养生专家的具体介绍，你对男人夏天喝什么汤补气血是不是有了很多的认识和了解了呢，你也想有一个健康美丽的身体吗?你想让自己的身体更加完美吗?给你完美的体验!
