男人夏天喝什么汤好最好

　　男人在夏季，会通过流汗，丢失掉很多的营养，所以，这个时候要注意给男人补充营养。从健康饮食的角度考虑，用喝汤来保健男人的身体健康，是最实用的方法。男人夏天喝什么汤好?下文介绍了正确喝汤方法。

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男人夏天喝什么汤好

　　一、山药排骨汤

　　男人夏天喝什么汤好?山药排骨汤，既能男人补充维生素和矿物质，而且脂肪含量少。

　　材料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒

　　做法：

　　1、山药洗净，去皮切断，蒸2分钟;

　　2、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫;

　　3、放姜片葱结，加黄酒，转小火;

　　4、煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火;

　　5、半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。

　　二、香菇排骨汤煲

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男人夏天喝什么汤好

　　香菇的营养价值，含有多种氨基酸。男人夏天喝什么汤好?蘑菇排骨煲是不错的选择。

　　材料：排骨400克、干香菇6朵;姜、香葱、酒、盐。

　　做法：

　　1、干香菇用冷水浸泡4小时，香葱打结、2小块姜去皮用刀拍松;

　　2、排骨入砂锅，加冷水、1块姜、酒，大火烧开，有浮沫出来，倒掉，将排骨冲洗干净;

　　3、砂锅中重新入排骨，加冷水、1块姜、葱结、酒，加盖，大火烧开后转小火，煲1个半小时;

　　4、开盖，入香菇，烧开后小火继续煲半小时，加盐，再煲15分钟，最后洒上葱花。

　　男人夏天喝什么汤好?以上介绍的这两种都可以起到不错的保健效果，十分适合男人在夏季经常饮用。男人饮食的健康，会直接影响到男人的身体健康，所以，男人在吃东西的时候，也要注意养生。

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