爱美是女人的天性，就连刚生产完得妈妈也不例外，她们已经迫不及待开始研究自己的瘦身计划了。那么在什么情况下可以进行瘦身呢?新妈妈最佳瘦身时期是六个星期之后，如果在生育没有多少天就开始做一些减肥的运动，极有可能导致子宫的康复过程变慢，并且有可能引起出血。
剧烈运动会使得手术断面或者外阴切口的康复效果变缓，一些关节也比较容易受到伤害，剖腹产的妈妈们会更加的危险。在这里提醒各位新妈妈，在分娩最少六个星期之后，再去参加那些瘦身培训班，然后适当的进行一些健美活动。
月子期间最好不要减肥，自然产的宝妈，坐了月子以后至少要身体恢复到良好状况才可以减肥，这个恢复时间一般在一至二个月左右。产后三个月以后可以做些轻微的运动。在产后六周开始正式减肥，两个月以后就可以循序渐进的进行减肥，四个月以后就可以加大力度减肥了。不过真正的减肥黄金阶段是产后六个月以后。
有时候新妈妈们不要太注重体重，心态要放平缓，尽量不要使用节食的方法进行减肥，不然会使得身体恢复变慢，有时候严重了可能会引起各种并发症状出现。产后减肥可以树立三个步骤，这三个步骤分别为树立正确的观念，合理的调整饮食规律和营养的配比，最后一个步骤就是要适当的进行有氧的运动。
大家看完上面文章的介绍之后应该了解到新妈妈们应该选择适当的时机进行瘦身，而不是一生产完就开始进行瘦身。所以，新妈妈们不要盲目的进行减肥哟，选择合适的减肥阶段更加重要，否则会适得其反。
