自行车是一种既健康又环保的交通方式。但是事物总是有利也有弊的。做得过度的话，好的方式也会出现不利的影响。就比如骑自行车的坏处。下面随小编一起来看一下日常保健支招：骑自行车的坏处要留意。
自行车的坏处主要体现在一个依赖性。长期依靠自行车代步，久而久之，身体开始适应，那么各部分肌肉就不会再得到良好锻炼。
骑自行车的坏处
1、自行车的轻松会让你养成养尊处优的恶习，你的腿部肌肉会开始明显的退化，是直接导致逛街时体力不支的元凶，而且长期的退化下去也会导致自身的免疫力下降，而免疫力下降最可恶之处就是，患病几率提高，尤其是非典型肺炎。
2、自行车的便利会让你养成懒惰的丑习，你的思想会一步一步走向堕落，不思进取，是导致爱睡懒觉的最终病原体，而且长期的上班迟到会让你在公司的形象开始呈下降趋势，而公司老总对你形象的印象下降可直接决定你将来日子的度过情况。
3、自行车的长期存在会让你产生依赖性，对于任何事物不在有自己的观点，而是依靠别人的思维来支撑自己的生活。就象现在的计算机病，当有朝一日没有了计算机、自行车、电视还有灯时，你会发现原来你一直都是在靠别人才能够生存。
4、自行车的骑车姿势会让你养成不良习惯，驼背的青少年就是最好的受害范例。
为了避免自行车的这些不利影响，我们可以自己做一些调整。比如注意一下自己平时骑自行车的姿势是不是正确。周末骑自行车去郊外旅游，找一些路段不是很好的地方来骑一骑，比如上坡路。距离不是很远的地方，就丢开自行车，走过去吧!
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