女人的美丽并不是天生就有的，再美的女人如果不知道基础护肤的方法，有再好的肌肤不去保养也是会消失的，因此在大家的日常生活中，一定要掌握一些护肤的方法，平时还要注重生活中可能影响肌肤的细节。
很多护肤的方法通常都是教大家如何保养自己的肌肤，而今天要给大家讲的是护肤从生活中的细节开始，因为生活中很多事情都能影响到女人的肌肤。
护肤要从细节开始
A饮食：宜“少辛多酸” 营养要均衡
养生之道，吃最重要。夏末秋初，人体最适宜进补。而根据这一节气的特点，进补应奉行“少辛多酸”的原则，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗。
“要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味果蔬以助养肺。”中医认为，俗有“秋不食肺”之说。
秋季燥气当令，易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为宜，如柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等酸味水果，能止泻祛湿，且可以生津解渴，健胃消食，增进食欲。限制粗糙纤维的食物与刺激性强的食物的摄入，以保护肠黏膜和肠道功能;患有脾胃虚弱。
与此同时，专家提醒，眼下不宜大量进补肉食，“夏天人们常进冷食，脾胃功能有所下降，大量吃肉，会加重肠胃负担，容易导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状。”因此，不妨先补充一些有营养、易消化的鱼、蛋等，给肠胃一个调整适应期。
除此之外，由于秋季人体食欲开始明显好转，眼下可是体重增加最快的时候，所以肥胖者以及要控制体重的人这时要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。
护肤的方法也是要从女人的饮食上去关心和注意的，因为一些食物长期的食用有可能会造成肌肤的发黑和长斑等肌肤问题，因此谨慎的选择食物也是很重要的，同时还要根据季节保养自己的肌肤。
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