炎炎夏季就要到来，因为紫外线的变强让女人脸上容易长晒斑。有了斑的脸看起来总是那么的暗淡无光。那么祛斑祛痘就势在必行了。其实不止有紫外线对皮肤不好，生活中还有很多的因素能造成脸上长斑。这个时候女人总在想怎么预防脸上长斑?
怎么预防脸上长斑
1.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
2.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
怎么预防脸上长斑?上面讲解的8个要素就是杜绝脸上长斑的。因为一旦真的是长斑了，那祛斑祛痘还是很麻烦的一件事。自己看着毫无生气的脸也会觉得心情很郁闷。所以女人在生活中要随时提防对自己皮肤有害的物质。还要随时保持肌肤的清洁。这样才能让我们的肌肤更健康。
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