在寒冷的冬天洗澡，可谓是一件很幸福的事，被热乎的水一泡，全身的疲惫都会被赶走，浑身舒畅，实在是妙不可言，但是冬季洗澡也有禁忌，那便是不宜超过十分钟，那么为什么冬季洗澡不宜超过十分钟呢?我们看看保健专家的介绍。
冬天洗淋浴与夏天洗淋浴还是有一定的差别。夏天，天已经让人热得受不了，人的肌肤温度与洗澡水的温度相关不大，人们只想通过洗澡洗去满身的潜水，让流动的水带来清爽的凉意，大多数人都是用凉水洗澡的，只有老、幼才会用温热水洗澡。而冬天，绝大多数人都是洗热水澡，此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然没淋到本来就有点寒颤颤的身体上，整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作，如心跳剧增等，有的可能因此而引发意外。所以，冬天洗澡时，尤其是老年人，最好是先湿湿脚，让脚部先适应水温后，再慢慢冲洗全身。洗澡时，水温以37-42℃为好。许多人怕冷，总希望洗澡水热一些，洗起澡来会更舒服一些。可是，水温高，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引 起微血管爆裂。所以，冬天洗澡水只要比体温略高一点就行。
另外，在寒冷的冬天洗澡，不论是沐浴还是盆浴，最好别超过10分钟。一来可以避免着凉，二来可以减少皮肤在温度较低的空气中暴露的时间，减少皮肤起皱的机会。
温馨提示：冬季如何保健?冬季洗澡为何不宜超过十分钟?以上就是保健常识专家的介绍，更多的冬季保健知识敬请点击相关文章，保健为您的健康保驾护航。
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