虽然说冬天已经过去了，但是气候还是比较寒冷，对于天生体质比较寒冷的女性里说，还是容易出现手脚冰冷的现象，那到底手脚冰冷冰凉怎么办呢。其实女人出现手脚冰凉主要是因为手脚上阳气不足的原因造成的，当然血液上循环也是一个问题，下面我们就来而那时一下。
亥时艾灸阳池穴。在晚上21时左右点燃药艾条，炙烤阳池穴(位于手腕的背部，腕横纹中点的小窝，位置如图)，炙烤的时候艾柱头距离手腕两厘米左右，既要能感到热量，又要防止烫伤，每只手每天炙烤5~10分钟，此招乃“药穴”联合，效果非凡。
泡脚。炙烤完阳池穴后，用艾叶烧开水泡脚，旁边备一瓶开水，随时加水以保证水温，每次至少泡15分钟以上，至头上微微出汗效果最好。
及时入睡。泡完之后最好在10分钟之内睡觉，并注意脚部保暖。
上述三招可以解决手脚冰冷冰凉怎么办的问题，但是需要注意的是，这需要坚持，最起码需要坚持一个月才可以达到有效的改善效果，不过在生活中也需要做好日常保健工作。
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