在生活中，有些朋友肠胃功能不是很好，有时在饭前经常感到胃口不是很好，吃不了多少东西。增加食欲吃什么好呢？经常性的这样，我们很容易患上营养不良。因此，很多少朋友想知道增加食欲吃什么好呢？其实，通过健康饮食解决饭前胃口不佳的情况是正确的。事实上，我们可以在饭前吃点草莓这种水果，这样我们就能增加点食欲。
饭前可以吃点草莓增加食欲
要知道，草莓除了酸甜美味以外，还具有多种功效，如对肠胃和贫血有着调理作用。因此，经常在饭前感到胃口不佳的人们可以在饭前吃点草莓尝试下。为什么草莓能增加人食欲？
一、饭前吃草莓缓解胃口不佳
遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次;
齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。
鲜草莓冰糖隔水炖服：
干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;
遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
二、草莓对胃肠道和贫血有调理作用
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
三、鲜草莓有助于醒酒
酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;
营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
增加食欲吃什么好呢？当我们在饭前感到胃口不佳时，我们可以吃点草莓缓解下病情。但是小编要告诉大家的一点，草莓除了有助于提高人们食欲外，还能够调理肠胃和贫血、醒酒。因此，我们可以在平时多吃点草莓。
