儿童保健专家介绍说，宝宝在成长过程中需要补充各类的营养，什么营养都可缺失，否则就会造成营养不良的现象。但是很多爸爸妈妈们不知道一岁的宝宝该吃什么好?
如果您也不清楚的话，儿童保健专家就为大家介绍一下：
6个月以下婴儿，生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质，维生素b、c的含量也不足。
乳类为流质食物，随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生牙齿，食物的质地也要从流质到半流质，软食至固体食物，使小儿逐渐增加咀嚼能力，从而过渡到儿童膳食，在断奶时不致因突然变化而引起消化功能紊乱而发生营养不良。
婴儿应添加哪些生长发育：
足月儿生长2-4周、早产儿生后一周开始添加浓鱼肝油。
人工喂养儿2个月添加新鲜果汁如桔汁、西红柿汁等，以补充维生素c。
母奶喂养儿4-5个月、人工喂养儿3-4个月开始添加蛋黄、米麦糊、果泥(苹果、香蕉)、菜泥等。蛋黄从1/4个月开始，调在米糊内，以后渐加至1/2-l个月。
6-8个月试吃固体食物如饼干、烘面包干、馒头片等促进牙齿发育;及肉泥、烂粥、较碎的碎菜等。
9-12个月以后可吃稀面条、烂饭、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。
最后小编在此提醒大家：每家宝宝的体质都有所区别，自己家的孩子需要补充哪些营养都需要长期的观察和实践。大家看完上述的介绍多少会懂点一岁宝宝营养补充的知识了。建议新妈妈们多去听听妈咪课堂，可是能学到很多东西的呦!
