金黄色的秋天，马上也要被凛冽的寒冬所接替了。这即将来临的寒冬里，不想经常出去运动的年轻女性们怎么才能减掉一身的赘肉呢，有什么减肥瘦身食谱呢?下面小编给大家分享几款冬日的减肥瘦身食谱，帮助大家吃掉赘肉，吃出健康好身材。
减肥瘦身食谱
1.番茄土豆汤
居家女性们经常会做各种各样的美食，大家在享受美食的同时，一定要注意营养均衡，还要能吃出好身材哦。番茄土豆汤的做法比较简单：土豆洗净去皮，切片;番茄洗净切块;待锅中油六成热时放入番茄翻炒，随后加入清水煮。水开后放入土豆片，煮熟，即可关火。番茄具有高含量维生素C及低糖，会增加人体的饱足感，加速肠胃蠕动、消化，促进新陈代谢，具有很好的减肥功效。
2.鲜虾冬瓜茸
第二款要给大家推荐的减肥瘦身食谱是鲜虾冬瓜茸，具体的做法是：虾剥壳成虾仁，用一点点料酒和盐抓匀腌制，冬瓜切块;冬瓜稍微加清水，放入搅拌机搅成冬瓜茸。把搅拌好的冬瓜茸和腌制好的虾仁倒入锅中，加水，烧开转小火煮到虾仁变色。倒入一些香麻油，撒葱花或者香菜就可以出锅了。冬瓜能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。同时富含的纤维素，具有利水消肿、通等功效，可以减少食量，是减肥的圣品。
有什么减肥瘦身食谱呢?上述介绍的两款减肥瘦身食物番茄土豆汤和鲜虾冬瓜茸，帮助大家轻松居家享瘦美味，吃出苗条好身材。建议大家日常要保持一个良好的生活习惯，适当的进行一些身体锻炼，吃么么香哦!
